Commande #132541
Redaction article Pilates - Un texte
Consignes générales du client :
-important de parler du fait que le Pilates agit sur les muscles profonds,stabilisateurs
-centre du corps ou "core" le cadre qui va des hanches aux épaules
-parler de l'importance des cours privés pour un travail optimal et sur mesure
Bonjour,il me faudrait un texte qui traite de la manière de (re)percevoir l'effort, c'est à dire non pas comme une contrainte mais comme un allié pour notre corps.
Comment en conscience on peut tirer le maximum de bénéfices dans les gestes du quotidien.
Expliquer comment chacun peut créer ses propres moments par exemple, s'étirer en buvant un verre de vin rouge et en écoutant sa musique preferée.
Detailler différents moments de la journée, ou on peut travailler son corps par exemple en position de chaise pendant un appel téléphonique ou des astuces pour les personnes au bureau...
Expliquer comment la méthode Pilates ,en renforçant le centre du corps, le "core" a (détailler et expliquer) va venir aider dans le quotidien et va rendre le mouvement intelligent.
La marche,la façon de se baisser,de porter ses courses et même de conduire sera différente et optimisée.
En gros 1h de cours hebdomadaire va permettre un travail de chaque instant.
Merci!