Articles pour notre site *** URL MASQUÉE *** - 10 textes

VITAMINE D
La vitamine D est nécessaire surtout de fin septembre à fin avril lorsque les rayons du soleil sont bas. Pourquoi la vitamine D est-elle indispensable ? Comment la trouver dans l'alimentation ? Pourquoi faut- il se supplémenter ? Importance d'un bon taux et quel taux faut-il ? Comment effectuer un dosage ? Quels sont les risques de la carence en vitamine D ? Faut il prendre une ampoule de 100 000 UI ou en prendre tous les jours quelques gouttes ? A la ménopause pourquoi est-ce important ? Est-on tous égaux en France si on habite le nord ou le sud ? Si on part au ski ou au soleil pendant les mois d'hiver est-ce nécessaire ? Si possible donner des vrais conseils. Un professionnel de santé ou une personne qui maitrise bien le domaine médical serait bienvenu pour la rédaction de ce texte.

Les différentes méthodes de rééducation du périnée
Nous avons déjà rédigé un article sur ce sujet : *** URL MASQUÉE ***
Nous ne souhaitons pas un redite de cet article mais l'aborder sous un angle différent. Pas de rééducation sans un gros travail postural avant. Insister là-dessus et décrire les exercices de postures à faire. Rapidement redire pourquoi un périnée doit être tonique et les conséquences à terme. Combien de temps dure la rééducation. Qui la pratique ? qui la prescrit ? Est-ce remboursé ? Fitness du périnée à domicile, décrire quelques exercices. Les bienfaits d'une sonde à domicile en complément. Article rédigé de préférence par un personne qui maitrise bien le sujet.

Maquillage et mise en beauté à 50 ans. Comment faire ?
Si possible rédaction par un professionnel du maquillage ou une esthéticienne. On veut des vrais conseils. La lectrice doit pouvoir savoir comment se maquiller à la fin de cet article. On trouvera les erreurs à éviter et on sera ce qu'il faut faire. On peut aussi proposer 2 types de maquillage : le maquillage de jour et pour une soirée. On veut savoir comment cacher les imperfections, les rides, donner de l'éclat et des petits trucs et astuces faciles à faire.

Je médite et ça me fait du bien.
La méditation, c'est tendance. Qu'est ce que c'est ? Comment faire ? Combine de temps ça prend ? Que méditer ? Guider l'abonnée pour lui donner des trucs et astuces afin de l'amener vers la méditation. Quels bienfaits en recueillir ? Pourquoi ça ne marche pas avec tout le monde ? Des outils pour y arriver et des exercices. Si possible une rédacteur qui maitrise bien le sujet et qui pratique la méditation.

Les préliminaires
Les définir. Quel rôle jouent ils ? Ont ils plus d'importance à 50 ans et plus chez la femme ? Quelle place leur donner ? Sont ils nécessaire pour une sexualité épanouie ? Montrer combien la douceur, la sensualité, la recherche de caresses est importante. Donner 5 exemples détaillés de préliminaires qui font du bien.

Detox entre les fêtes
La période de fin d'année est souvent chargée en calories. Rappel des calories nécessaires par jour pour un homme et une femme adulte. Quels organes souffrent le plus d'un excès calorique ? Qu'est ce que la detox ? est-elle nécessaire ? Quand la faire ? Cap sur une attitude detox avec de bons conseils alimentaires et si possible quelques recettes avec mise en avant des aliments detox ou des tisanes. La recommandation de quelques plantes serait bienvenue. Le rédacteur doit posséder de bonnes connaissances en nutrition.

Huiles essentielles et sexualité
Les huiles essentielles peuvent-elles booster la libido ? En parfum d'ambiance ou en massage, décrire comment les huiles essentielles peuvent entretenir le désir ? Quelles huiles choisir ? Comment s'en servir ? Y a t il des huiles pour les hommes ou les femmes ? Existe il des huiles pour les différentes parties du corps ? Bien noter aussi les restrictions d'usage et la réglementation. Notre rubrique amour/sexo est la plus consultée. Les femmes recherchent des vraies conseils pour booster la libido après 50 ans. Elles sont souvent célibataires et en couple, elles recherchent de nouvelles solutions pour entretenir la flamme et sortir de la routine "vieux couple".

Transpiration et ménopause
La ménopause fait apparaitre des désagréments notamment des sueurs nocturnes ou un excès de transpiration. OU se localise t il ? Est ce normal ? Est ce passager ? A quel moment transpire t on le plus ? Comment faire pour limiter ces désagréments ?

20 choses qu'on avouera jamais à l'autre
Dans un couple, chacun garde son jardin secret et par peur de le dire ou pour éviter les conflits, notre compagne ou compagnon garde en secret des choses qu'il ne dévoilera jamais.
Quelles sont elles ? Enumérer ces 20 points avec quelques détails de situation. L'humour est bienvenu. Par exemple : je ne supporte pas ta mère, les repas de dimanche en famille, j'adore ma nouvelle collègue de bureau, je revoie mon ex....etc....

Dossier Ostéoporose
ostéoporose : qu'est ce que c'est ? y a-t-il des choses à faire pour la prévenir ? (conseils hygiéno-diététiques, pas d'intérêt des médicaments, les différentes formes et prédispositions génétiques) ;