JD 28/11/2022 - Opti novembre sommeil et literie - 10 textes

Brief optimisation - couette anti acariens
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Nombre de mots : 500 (Hors titre)
// Mettre en gras les mots clés prioritaires et secondaires //

Mot clé principal à inclure dans le contenu :
couette anti acariens (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

anti acariens couette
traitement anti acariens
housse de couette anti acariens
couette anti acariens 220x240
traitement anti acariens couette
couette 4 saisons anti acariens
couette chaude anti acariens
couette extra douce anti acariens

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

housse de couette
opter pour une couette
fibres synthétiques
fibres creuses

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

acariens +2
housse +4
produit +3
prix +2
garnissage +1
traitement +3
livraison +4
tempérée +4
polyester +3

Contenu à ajouter :
h2 : Que faire lorsque votre couette contient des acariens ?
h2 : Quel indice de chaleur choisir pour sa couette anti acariens ?
h2 : A quelle fréquence faut-il changer sa couette anti acariens ?

Brief optimisation -choisir sa literie
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
choisir sa literie (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :
bien choisir sa literie
choisir sa literie mal de dos

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

matelas en mousse
mémoire de forme
literie de qualité
qualité de sommeil
douleurs au niveau
sommier à lattes
matelas à ressorts
soutien ferme
matelas en latex
choisir son matelas
ressorts ensachés
indépendance de couchage
accueil moelleux
colonne vertébrale
points de pression
20 cm
souffrant de problèmes
sommier à ressorts
ressorts biconiques
literie enfant
literie bébé
literie adulte

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

literie +8
choisir +6
matelas +3
mousse +2
sommier +3
ferme +3
lit +4
confort +4
choix +3
qualité +2
garnissage +3
oreiller +3
taille +3
mémoire +2
technologie +3
couette +3
couchage +2
nuit +3
corps +3
fermeté +2
conseils +3
épaisseur 2
densité +2
guide +3

Contenu à ajouter :

h2 : L’importance de bien choisir sa literie
h2 : Les critères pour bien choisir sa literie (en fonction du profil de dormeur, la morphologie..)
h2 : Choisir sa literie : les pièces indispensables de la literie
=> intro
h3 : Choisir un matelas
h3 : Choisir un sommier
h3 : Choisir un oreiller
h3 : Choisir une couette
H2 : Pourquoi changer sa literie ?

Source :
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Brief optimisation - traitement punaise de lit
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
traitement punaise de lit (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

punaise de lit traitement
traitement punaises lit
infection punaises lit
piqûres punaises lit
piqûres punaise de lit traitement
extermination punaises lit

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

infection punaise
infection de punaises
piqûres des punaises
présence punaises
anti punaise
nombre de punaises
traitement insecticide
débarrasser des punaises
réactions allergiques
terre de diatomée

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

lit +4
punaises+4
traitement +3
punaise +3
infestation +2
traitements +2
logement +3
piqûre +3
piqûres +2
insecticides +3
désinsectisation +3
extermination +3
parasites +2

Contenu à ajouter :
h2 : Quelles sont les différentes espèces de punaises ?
h2 : Comment détecter la présence de punaises dans son lit ?
h2 : Pourquoi les piqûres des punaises de lit peuvent passer inaperçues ?
h2 : Combien de temps dure le traitement punaises de lit ?

Brief optimisation - dormir la tête au nord
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
dormir la tête au nord (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

dormir tête au nord
tête de lit au nord
dormir avec la tête au nord

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

direction sommeil
orientation lit dormir
meilleur sommeil
tête de lit
Troubles du sommeil
chambre à coucher
sommeil profond
champs magnétiques
orientation lit pour bien dormir
dormir nord position
principes du feng shui

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

chambre +3
latex +4
nuits +3
avis +4
conseils +3
pieds +3
emplacement +3
énergie +3

Contenu à ajouter :
h2 : Pourquoi dormir la tête au nord ?
h2 : Dormir la tête au nord : avantages et inconvénients
h2 : Dormir la tête au nord : les alternatives pour un bon sommeil

Source :
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Brief optimisation - comment bien dormir
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Mot clé principal à inclure dans le contenu : comment bien dormir (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

comment dormir bien
comment dormir vite
comment bien dormir la nuit sans se réveiller
comment bien dormir la nuit
comment faire pour bien dormir
comment bien dormir rapidement
comment dormir rapidement

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

direction sommeil
bien dormir astuces
conseils pour bien dormir
troubles de sommeil
réveils nocturnes
sommeil réparateur
temps de sommeil
système nerveux
comment mieux dormir

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

sommeil +3
coucher +3
lumière +3
Chambre +3
conseils +2
corps +3
soir +3
troubles +3
insomnie +3
stress +3
température +3

Contenu à ajouter :

h2 : Un bon matelas pour un sommeil paisible
h2 : Une chambre à bonne température
h2 : Le bonne position pour bien dormir
h2 : Comment lutter contre les trouble du sommeil

Brief optimisation - dormir sur le ventre
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
dormir sur le ventre (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

dormir sur le ventre enceinte
dormir sur le ventre bienfaits
dormir ventre matelas
dormir sur le ventre grossesse
dormir sur le ventre signification

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

coussin de grossesse
fin de grossesse
position ventre
douleurs cervicales
matelas adaptée
indépendance de couchage
matelas 4 saisons
soutien ferme
confort de sommeil
qualité de sommeil
circulation de l’air
bonne literie
sueurs nocturnes

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

Emma +2
Mousse +2
mémoire +2
ressorts +2
ferme +2
literie +2
conseils +2
choix +2
lit +1
ensachés +2
latex +2
effet +2
fermeté +3
couchage +3
avantages +2
maux +2

Contenu à ajouter :

h2 : Dormir sur le ventre : les avantages
h2 : Dormir sur le ventre : comment adopter une meilleure position de sommeil ?
h2 : Quel matelas pour dormir sur le ventre ? Comment le choisir ?
=> intro
H3 : Choisir le niveau de fermeté idéal pour dormir sur le ventre
h3 : CHoisir la bonne technologie pour dormir sur le ventre
h3 : Choisir en fonction du garnissage
h3 : Choisir en fonction de l’indépendance de couchage
h2 : Notre sélection de matelas pour dormir sur le ventre
=> intro
H3 : L’incroyable matelas Tediber
h3 : Le matelas Bien-être Suprême Hypnia
h3 : Le matelas Hybride Emma

Source :
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Brief optimisation - position pour dormir
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
position pour dormir (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

meilleure position pour dormir
position pour dormir en couple
bonne position pour dormir
quelle position pour dormir
position idéale pour dormir
position pour dormir mal de dos

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

direction sommeil
bien dormir astuces
conseils pour bien dormir
troubles de sommeil
réveils nocturnes
sommeil réparateur
temps de sommeil
système nerveux
comment mieux dormir

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

position +8
dormir +7
sommeil +5
oreiller +3
corps +3
ventre +3
douleurs +4
bras +3
colonne vertébrale +3
cou +3
nuit +3
matelas +2
ostéopathe +2
avantages +2
niveau +3
soulager +3
coussin +3
effet +3
qualité +3
pression +2

Contenu à ajouter :

h2 : Ce que votre position pour dormir dit sur vous
H2 : comment connaître votre position idéale pour dormir ?
h2 : Quelles positions pour dormir éviter ?
h2 : Les effets secondaires d’une mauvaise position pour dormir
h2 : L’impact de la position pour dormir sur votre santé

source :
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Brief optimisation - apnée du sommeil
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
apnée du sommeil (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

symptôme apnée du sommeil
apnée du sommeil sévère
syndrome d’apnée du sommeil
apnée du sommeil effets secondaires

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

hypertension artérielle
diabète de type
difficulté de concentration
troubles du rythme cardiaque
hypopnées par heure de sommeil
pression positive continue
atteint d apnées obstructives du sommeil
somnolence diurne
accidents vasculaires cérébraux
sommeil agité
traitée l' apnée obstructive du sommeil

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

apnée +4
syndrome +2
sommeil +4
traitement +3
voies +3
risque +2
respiration +2
appareil ¨+2
Pression +3
somnolence +2
troubles +3
qualité +3
journée +2

Contenu à ajouter :
H2 : Quand s’inquiéter de l’apnée du sommeil ?
h2 : Comment évolue le syndrome de l’apnée du sommeil ? Quelles sont les complications ?
h2 : Comment prévenir l’apnée du sommeil ?

FAQ : ( cette partie consiste à faire des réponses à chaque question de façon brèves, une à deux phrases max)
Est-ce dangereux de faire de l’apnée du sommeil ?
Les apnées du sommeil existent aussi chez l’enfant ?
Est-ce que l'apnée du sommeil peut disparaître ?
Est-ce que l'apnée du sommeil est une maladie grave ?

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Brief optimisation -comment nettoyer un matelas
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Mot clé principal à inclure dans le contenu :
comment nettoyer un matelas (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :

comment nettoyer un matelas jauni
comment nettoyer un matelas taché
comment nettoyer un matelas taché de sang
comment nettoyer un matelas sale

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

terre de sommières
eau oxygénée
sécher le matelas
matelas avec du bicarbonate de soude
mauvaises odeurs
gant de toilette
cuillères à soupe de liquide vaisselle
imbiber une éponge
gouttes d huile essentielle
gouttes de liquide vaisselle
nettoyeur vapeur
matelas au soleil
taches de sang

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

lit +4
literie +3
aspirateur +3
acariens +2
ferme +2
vapeur +3
sommeil +2
astuce +3
nettoyeur +2
odeurs +3
rincez +2
surface +3

Contenu à ajouter :
h2 : Comment nettoyer un matelas taché ?
h2 : Comment nettoyer en profondeur un matelas ?
h2 : Comment nettoyer un matelas à sec ?
h2 : Comment faire partir les mauvaises odeurs du matelas ?
h2 : À quelle fréquence faut-il nettoyer son matelas ?

Source :
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Brief optimisation - quel matelas pour mal de dos
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Nombre de mots : 500 (Hors titre)
// Mettre en gras les mots clés prioritaires et secondaires //

Mot clé principal à inclure dans le contenu :
quel matelas pour mal de dos (6 à 10 fois hors titre)

Mots clés secondaires à inclure dans le contenu :
quel type de matelas pour mal de dos
quel matelas prendre pour mal de dos

Mots clés support à intégrer dans le contenu :

types de matelas
zones de confort
position de sommeil
soulager les douleurs
matelas à ressort
long terme
soutien ferme
matelas en latex
matelas orthopédique
indépendance de couchage
accueil moelleux
soulager les points de pression
matelas spécial

Occurrence de mots clés à intégrer dans le contenu :

matelas +8
mal +4
dos +6
mousse +2
ferme +2
prix +2
mémoire +2
position +3
fermeté +3
nuits +2
quel +4
densité +3
oreiller +2
soulager +3
meilleurs +2
garantie +3
couchage +3
zones +3
surmatelas +2

Contenu à ajouter :

h2 : Quel matelas pour mal de dos ? : les signaux pour changer de matelas
h2 : Pourquoi opter pour un matelas mal de dos ?
H2 : Quelle est la composition idéale d'un matelas pour mal de dos ?
h2: Notre sélection de matelas pour mal de dos
=> intro
h3 : L’incroyable matelas Tediber
h3 : le matelas Emma Hybride
h3 : Le le matelas en latex naturel Kipli

Source :
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