KING1709-0226 - 15 textes

Titre : 3 salades d’été fraîches, légères et complètes

Plan : Introduction à l’été, beaux jours et forme 1 –Salade Caesar (poulet, épinards, ail…) / 2 –Salade estivale (concombre, œufs, maïs, tomate, ail, pomme de terre…) / 3 –Salade provençale (oignons, cresson, laitue, tomate…) Conclusion avec ouverture vers produits frais en boutique

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Titre : Jus de fruits et légumes frais : quels avantages ?

Plan :

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Titre : Découvrez les 5 Smoothies qui seront vos alliés forme et beauté

Plan : Introduction 1 – Fruits rouges : recette + bienfaits (éclat du teint) 2 – Pommes –carottes : détox + renouvellement cellulaire 3 –Kiwi, orange et fraise : recette + bienfaits (hydratation et flexibilité) 4 –Betterave, carotte, lait de coco (énergisant) 5 –Pêche et amandes : protegeet revitalise la peau Conclusion

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Titre : 5 idées recettes pour faire aimer les légumes aux enfants

Plan : Introduction difficulté de faire aimer les légumes aux enfants 1 –Lasagnes de légumes d’été / 2 –Croquettes de légumes / 3 – Spaghetti de légumes (courge spaghettis, courgette) / 4 – Purée de betteraves / 5 –Tartelettes à la ratatouille multicolores / Conclusion : Importance du visuel / de la présentation ludique + ouverture vers la boutique qui vend des légumes frais.

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Titre : Recette Detox : 2 jus de fruits à tester absolument !

Plan : Introduction : excès fêtes, rééquilibrage alimentaire…
Recettes + bienfaits :
1 – Céleri/Concombre . 2- Betteraves / carottes
Conclusion avec ouverture vers produits frais en épicerie.

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Titre : Label BIO : tout ce qu’il faut savoir

Plan : Introduction à l’agriculture biologique. 1-Règlementation fruits et légumes. 2Règlementation animale. Conclusion avec ouverture vers la boutique de produits BIO

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Titre : 3 recettes végétariennes gourmandes autour des légumes à tester !

Plan : Introduction végétarien / vegan .
Recette (ingrédients + préparation) :
1 – Galettes de légumes (pommes de terre, petits pois, carottes) - 2 – Gratin de courgettes et aubergines 3 – Flan aux légumes d’été

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Titre : 6 idées recettes incontournables autour de la pomme

Plan : Introduction saison pommes. 1 – Beignets aux pommes / 2- Quatre quart aux pommes
3- Pomme d’amour / 4- Crumble aux pommes
5 – Papillotes sucrées-salées de boudin aux pommes / 6- Pomme rôtie. Conclusion et ouverture vers boutique de fruits frais de saison.

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Titre : Soupes et potages : quels légumes choisir ?

Plan : Introduction : hiver, froid, baisse de tonus
Plan – bienfaits et idées recettes :
1 – Poireau 2- Carotte 3- Lentilles 4- Ortie 5- Oignons
Conclusion : Toujours utiliser des produits frais de saison avec ouverture vers boutique de vente de fruits et légumes.

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Titre : Comment manger sainement pendant les vacances en se faisant plaisir ?

Plan : Introduction aux vacances / plaisir / alimentation
1 – S’organiser et choisir des bons ingrédients frais et de saison . 2 – Préparer des en-cas sains . 3 – Privilégier les fruits et légumes crus à l’apéro / accompagnement bbq . Conclusion : petits excès autorisés mais avec du sport !

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Titre : Comment conserver ses légumes d’été jusqu’en hiver ?

Plan : Introduction
1 – Congélation (Température, blanchiment, fruits et légumes congelables)
2 – Conserves (Choix des bocaux, techniques)
Conclusion avec ouverture vers produits frais en boutique

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Titre : Comment bien choisir sa volaille ?

Plan : Introduction Label Rouge / Biologiques / Fermiers / Plein air / Local, non labelisé Conclusion avec ouverture vers produits en boutique

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Titre : Comment réaliser un beau plateau de fromages ?

Plan : Introduction
1 – Choisir le bon plateau (bois)
2- Diversifiez les fromages
3 – Décorez (feuilles de vignes, noix, fruits secs)
Conclusion sur l’accompagnement avec du bon vin.

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Titre : Comment prendre soin de son corps en hiver grâce à son alimentation ?

Plan : Introduction : Froid, hiver, baisse de tonus
1 – Privilégier les vitamines (fruits et légumes par exemple)
2 – Manger des céréales pour la forme
3 – Consommer des repas chauds
Conclusion : Privilégier des aliments de saison bon pour la santé.

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Titre : Mariage vin et fromages : comment choisir ?

Plan : Introduction : idées reçues vin rouge / fromage (tannin, gras du fromage)
1 – Fromage de chèvre / vin blanc de région – frais, acide
2- Fromage persillé / vin doux, sucré
3- Fromage frais / Rouge ou blanc effervescent
4 – Fromage fondu / Blanc Jura ou Chardonnay …
5 – Fromage à pâte molle / Rouge Bourgogne

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